sup
SUP

SUP是什麼?怎麼玩?跟衝浪不一樣嗎?看完讓你變成小達人!!!

最後更新日期: 2021-06-15

說到2020最夯的運動
除了自潛之外
大概就是SUP了吧

因為疫情大家都不能出國
於是想著 啊~可以離開台灣就好
所以就產生了偽出國這個流行語了

各種瘋離島的活動都在今年爆紅
最熱門的大概就是龜山島的牛奶海了吧
SUP是什麼你知道嗎?

其實我個人在2015年5月就開始玩SUP了
因為我在海邊當救生員
自然有很多人會拿各種新潮的玩具來海邊玩
first time sup

我真是走在流行的尖端 哈哈哈
回去臉書翻出和SUP的第一張照片

相信你對於SUP有很多疑問
這一篇幫你解決疑問!!!

什麼是SUP

SUP 全名為Stand Up Paddle
Stand Up=站立
Paddle=槳

中文通常我們會說立槳
玩家之間基本上還是會說SUP
是一種站立在板子上
利用手上的槳來移動的水上運動
也可以解釋成
是種混合獨木舟的槳和衝浪板的板
的新興海上運動

可以一個人自己玩
也可以很多人一起玩
可以很休閒
也可以競賽

只要有水的地方都可以玩
不論是溪邊 / 大海 / 河川

從最早期只有硬式SUP
必須要有車子才能帶出去玩
到現在有充氣式SUP
大小大約是一個登山包
背起來就能出發了

SUP基本上是一個老少閒宜的水上運動
連狗狗也可以站在板子上
小小孩可以拿鍋鏟加減划哦(有夠鬧哈哈哈)

SUP的起源

SUP的起源眾說紛紜
各派系的說法都不太一樣
但唯一一個有共識的點就是
SUP是起源於夏威夷

源頭大約可追溯至西元2000年前
埃及人以小獨木舟和划槳在尼羅河上移動
緬甸的漁夫至今也一直保留著以站立划槳捕魚
回想一下你的國高中課本
或著唐伯虎點秋香的電影片段
你有沒有看過這個似曾相識的畫面?

他們都是利用某種棍棒或槳來划動航行
各種方式和目的,像是捕魚、打仗等等
不論東方或西方 這樣的概念大約已經存在了數千年

最早有證明的是來自一張
Duke Kahanamoku 1939年的照片
Duke Kahanamoku
他是現代衝浪之父
Duke是個來自夏威夷的游泳選手

也是一個以海為家的Surfer 更多他的有趣故事

Duke Kahanamoku Surfing Stand Up Paddleboard

1940年

夏威夷Waikiki海灘上的衝浪高手
像SUP傳奇人物John Zapotocky和John Ah Choy等人
既承襲了衝浪之父Duke Kahanamoku的精神
他們也被視為SUP的始祖

另一個說法是說
約一百年前人們對拍照這件事很熱衷
不過那時也不人人都有相機
而且還不能防水
於是有位衝浪教練拿著獨木舟的槳站在衝浪板上
他便可以看到學生
並且幫忙拍照
還讓珍貴的相機保持乾燥

SUP跟衝浪的比較

常常聽到有人說
SUP跟衝浪好像哦
是的
SUP跟衝浪
大部分都很相似
畢竟起源也幾乎雷同

最大的差別
可以分成三個部分來說
分別是槳&浪&划

衝浪
要有板子 靠手划 要有浪才能玩
SUP
要有板子 靠槳划 但沒有浪也能玩

SUP可以怎麼玩

SUP的玩法超百變
不論你是剛接觸的新手菜鳥
或著你是有自己買SUP的老手
下面這些都是你可以玩的方式

排列順序建議 依新手>老手

SUP休閒

剛接觸的你
應該一開始都是這個玩法
在平靜的海域或湖
可以先跪姿 慢慢划
感覺有點晃 穩定後再站起來滑

休閒SUP

SUP巡航

當你比較上手後
就可以開始巡航了
台灣有很景點很適合巡航
可以做長距離的水上冒險

粉鳥林SUP巡航

SUP團康

SUP有一種版型是龍舟版
可以乘載4-10人(依版型尺寸)
大家一起同心協力前進
準備好就和朋友分組pk吧

SUP龍舟板

SUP釣魚

當你在平靜水域不划動SUP的時候
 SUP是一個很棒的海上平台
當然也就非常適合做釣魚活動囉
悠閒的坐著 享受釣魚時光吧

SUP釣魚

SUP瑜珈 

SUP需要大量的核心肌群幫助穩定身體
因此可以利用瑜珈板
版面上有輔助扣環
可以使用配件輔助做訓練

SUP YOGA

SUP衝浪

SUP的起源來自衝浪
所以也是能用SUP來衝浪的
SUP版的浮力很大 加上槳來使用
會比一般衝浪的時間還要久

SUP衝浪

SUP競速 

競速的SUP版型會比較細長
目的是減少風阻和水阻
如果你玩到變成高手的話
國內外都有舉辦很多比賽
可以試著參加自已哦

2019金山國際SUP競賽

SUP風浪板

有些SUP設計可以變裝的!!!
加上一片風帆
你的SUP馬上變成風浪板
依靠風力乘風破浪

SUP風浪板

SUP獨木舟

裝上一個汽車安全座椅(喂不是啦)
裝一個椅座在SUP上
馬上既可以變成獨木舟
開瓶啤酒Chill一下

SUP獨木舟

看完這篇
是不是長了很多知識呢
如果你已經躍躍欲試了
你可以看這篇
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希望這篇章有幫助到你
如果你有什麼問題可以在底下留言發問
我會盡力協助你哦

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